Pozvánka na semináře

[Lenka Zubáková]

Milé studentky a studenti,

neváhejte s registrací na pondělní seminář, stále jsou volná místa:


*ZDROJE ENERGIE aneb "jak hořet, ale nevyhořet"*

Termín: pondělí 28. března 2022, 14.00 - 17.00 hod.
Učebna: zasedací místnost II. (M252) Ke Karlovu 3, Praha 2
Lektor: PhDr. Anna Crkalová

Kurz je zaměřen na pochopení důležitosti psychohygieny. Lépe si uvědomíte, čím energii získáváte a jak to můžete ještě více využít, a čím naopak energii ztrácíte a jakými strategiemi to můžete řešit. Získáte inspiraci pro práci se svou myslí, tělem a emocemi. Zastavíte se v každodenním shonu a podíváte se na věci více z nadhledu, zmapujete si své zdroje energie, abyste je mohli efektivněji využívat. Jako přípravu na kurz si můžete promyslet, jak se vám daří "dobíjet své baterky" - čím energii získáváte a kde ji naopak rychle ztrácíte. Kurz je veden interaktivní formou.

Registrace do 27. 3. 2022 na tomto odkazu https://forms.office.com/r/0VjZ0MzBqw




A zveme vás na další dva semináře v příštích dvou týdnech:


*Selfmanagement - Práce s časem*
Termín: úterý 5. dubna 2022, 14.00 - 17.00 hod.
Učebna: zasedací místnost II. (M252) Ke Karlovu 3, Praha 2
Lektor: Mgr. Jana Rambousková

**Co je pro mě důležité? Čeho chci v životě dosáhnout? Jak chci, aby si mě lidé pamatovali?**
Málokdo si tyto otázky nikdy nepoložil. Málokdo si však na ně dokázal správně odpovědět. Přesněji, našel odvahu si na ně vůbec odpovědět... Máte-li tedy odvahu, pojďte společně rozklíčovat charakteristiky k vlastnímu poznání a lepšímu pochopení sebe i ostatních, naučit se pracovat s vlastní jedinečností, ukázat si, jak "mít, co chceme a chtít, co máme", hledat a rozpoznávat životně důležité věci, a dosáhnout tak většího souladu po stránce osobní i pracovní.
*         Umění práce s časem
*         Cíle a priority - jak o nich správně přemýšlet a pracovat s nimi
*         Sebeřízení v emoční rovnováze - umět říct "ne" (sobě i druhým)



Registrace do 4. 4. 2022 na tomto odkazu https://forms.office.com/r/9eKaK0mFVP




*ZVLÁDÁNÍ STRESU aneb "stres je dobrý sluha, ale zlý pán"*

Termín: úterý 12. dubna 2022, 14.00 - 17.00 hod.
Učebna: zasedací místnost II. (M252) Ke Karlovu 3, Praha 2
Lektor: PhDr. Anna Crkalová


Seminář je zaměřen na pochopení souvislostí mezi příčinami stresu a stresovou reakcí. Získáte konkrétní tipy, jak zvládat zátěžové situace v každodenní praxi. Uvědomíte si souvislosti mezi myslí a tělem a získáte inspiraci, jak si udržet nadhled, zvláště v současné náročné době. Naleznete inspiraci, jak se vyrovnávat se změnami a emocemi. Vyzkoušíte si jednoduché protistresové a energetizační techniky. Kurz je určen všem, kteří chtějí posílit svoji psychickou odolnost jakožto klíčovou dovednost současné doby. Kurz je veden interaktivní formou.



Registrace do 11. 4. 2022 na tomto odkazu https://forms.office.com/r/m2yZEufqpg.





Hezký den a víkend

za OFS,



Lenka Zubáková

Oddělení firemní spolupráce

MFF UK


------------- další část ---------------
HTML příloha byla odstraněna...
URL: <http://lists.karlov.mff.cuni.cz/pipermail/stud-l/attachments/20220325/efd75a51/attachment.htm>