KPC na květen

[Karolina MFF]

Vážené kolegyně, vážení kolegové,
máme pro vás aktuální nabídku ve spolupráci s organizací Nevypust´duši.

středa 6. května 2020
on-line webinář DUŠEVNÍ ZDRAVOVĚDA
od 15:40 h, cca 90 minut

Webinář je zaměřen na každodenní péči o duševní zdraví během období ​ 
nouzového stavu. Proč je právě teď starost o psychiku důležitější než 
kdy dřív? Seznámíte se ​ s praktickými tipy, technikami a metodami​ , 
které můžete vyzkoušet v karanténě a při ​ studiu z domu​. Budeme mluvit 
o copingových strategiích a relaxačních technikách - sami si jednu z 
nich, ​ mindfulness​ , rovnou vyzkoušíte. Dozvíte se praktické tipy,​ 
jak pomoci při úzkostných stavech jak sobě, tak blízkým. Během programu 
také doporučujeme ​ kontakty na poli psychologické pomoci - kam se 
můžete obrátit, jak služby fungují a co od nich očekávat.

Registrace nutná prostřednictvím odkazu https://bit.ly/2VZtf9m do 
zítřka, 5. května 2020.
Všichni registrovaní studenti a zaměstnanci MFF UK dostanou ve středu 
přístupové údaje. Akce je kapacitně omezená.

Průběžně aktualizovaný program KPC najdete na
https://opmk.mff.cuni.cz/wiki/studenti/kurzy.


Hodně zdraví a sil,
za tým KPC a spolupracovníky,
Karolina Šolcová




-- 
RNDr. Karolina Houžvičková Šolcová
KPC OFSKP MFF UK
607 559 129